Ngủ ngon lại

Thời lượng

4 ngày 3 đêm

Nhóm

8–12 người

Giai đoạn

Ngủ sâu

Trụ chạm tới

Môi trường · Ngủ nghỉ · Luyện tập · Luyện tâm · Ăn uống · Cảm xúc

Bốn ngày ở làng sen Ninh Bình, sắp lại giờ ngủ, giờ dậy và ánh sáng trong ngày. Về nhà mang theo lộ trình tự dưỡng 14 ngày trong app.

• Phòng tối, yên, cất màn hình từ 21 giờ
• Đón nắng sớm để đặt lại nhịp ngày
• Chọn giờ ngủ, giờ dậy cho 14 ngày về nhà

Lịch trình rút gọn, có thể đổi theo thời tiết và nhịp của nhóm.

Một ngày mẫu

1. 06:00Thức dậy, trà ấm
2. 06:30Vận động chậm buổi sáng
3. 07:30Bữa sáng theo mùa
4. 09:00Hoạt động chính của ngày
5. 12:00Bữa trưa
6. 13:00Nghỉ trưa
7. 15:00Hoạt động chiều
8. 18:00Bữa tối nhẹ
9. 20:00Trà và trò chuyện nhóm
10. 21:30Tắt đèn

Cả nhóm ở tại Trạm Nhà Dó, Ninh Bình: một nơi đạt chuẩn Cội về giấc ngủ, bếp, chỗ tập và góc lặng.

Giá gói tính theo hạng phòng bạn ở. Mặc định là Tiêu chuẩn; bạn có thể nâng lên Phòng riêng hoặc Cao cấp, giá gói đổi theo.

• Xem 3 ảnh · minh hoạ

  Tiêu chuẩn

  Mặc định

  Ở ghép hai người một phòng, cùng giới, mỗi người một giường.

  Diện tích

  18 m²

  Giường

  2 giường đơn

  Ở cùng phòng

  2 người

  Phòng tắm

  Chung của nhà

  • Rèm cản sáng
  • Tủ gửi điện thoại
  • Trà ấm buổi tối

  9.400.000đ / kháchĐang chọn

  ✓ Đã chọn
• Xem 3 ảnh · minh hoạ

  Phòng riêng

  Một mình một phòng, có phòng tắm riêng: hợp khi bạn cần ngủ thật yên.

  Diện tích

  18 m²

  Giường

  1 giường đôi

  Ở cùng phòng

  1 người

  Phòng tắm

  Riêng, vòi sen

  • Rèm cản sáng
  • Phòng tắm riêng
  • Bàn viết nhỏ
  • Trà ấm buổi tối

  11.800.000đ / khách+2.400.000đ so với hạng đang chọn

  Chọn hạng này
• Xem 3 ảnh · minh hoạ

  Cao cấp

  Phòng riêng rộng nhất của Trạm, cửa mở ra cảnh, có hiên ngồi và chậu ngâm chân.

  Diện tích

  28 m²

  Giường

  1 giường lớn

  Ở cùng phòng

  1 người

  Phòng tắm

  Riêng, vòi sen

  • Rèm cản sáng
  • Hiên riêng nhìn ra cảnh
  • Chậu ngâm chân nước ấm
  • Góc ngồi yên trong phòng
  • Trà ấm buổi tối

  14.100.000đ / khách+4.700.000đ so với hạng đang chọn

  Chọn hạng này

Mọi hạng dùng chung bếp, sân tập, góc lặng và cùng một lịch trình. Hạng phòng và mức chênh giá là minh hoạ; số phòng mỗi hạng tuỳ từng Trạm, chốt khi mở đợt.

Trước ngày bắt đầu 7 ngày

Hoàn 100% số tiền đã trả

Trong 7 ngày trước ngày bắt đầu

Hoàn 50% số tiền đã trả

Đặt cọc

30% khi đặt; phần còn lại trả trước ngày bắt đầu 7 ngày

Cội đổi hoặc huỷ đợt

Hoàn 100%, hoặc chuyển sang đợt khác nếu bạn muốn

Gói đang sắp mở nên chính sách này là dự kiến, chốt khi mở đăng ký.

Chưa có đánh giá

Gói chưa mở đợt nào nên chưa có đánh giá. Khi có, khách đã đi sẽ chấm theo sáu trụ của nếp sống và viết nhận xét.

• Ăn uống—
• Luyện tập—
• Luyện tâm—
• Ngủ nghỉ—
• Cảm xúc—
• Môi trường—