Zenna Wellness đồng hành cùng bạn phục hồi giấc ngủ, giảm lo âu – trầm cảm và cân bằng hệ thần kinh thực vật bằng liệu pháp Tỉnh thức Nhận thức Hành vi (TNH), thiền – hơi thở và thảo dược an toàn.
Bắt đầu với bài test miễn phí 3 phút để biết mức độ hiện tại, sau đó nhận cố vấn 1–1 và lộ trình cá nhân hóa tại Ecopark hoặc online. Chủ động chữa lành – sống tỉnh thức ngay hôm nay.
BẮT ĐẦU TEST CỐ VẤN TÂM LÝ
PSS-10 là bài test đánh giá mức độ căng thẳng mà bạn cảm nhận trong cuộc sống, giúp đo lường cảm giác mất kiểm soát, áp lực và khả năng đối phó với stress trong thời gian qua.
Bài test GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) là công cụ đánh giá mức độ lo âu, giúp xác định xem một người có dấu hiệu rối loạn lo âu hay không. Với 7 câu hỏi ngắn gọn, bài test giúp bạn nhận biết mức độ lo âu của mình để có hướng điều chỉnh phù hợp.
Đánh giá và đề xuất phương pháp điều trị thích hợp. Làm bài test
Bài test DASS 21 (Depression Anxiety Stress Scale) là một công cụ đánh giá chuyên sâu về mức độ trầm cảm, lo âu và căng thẳng. Đối tượng nên làm bài test DASS 21 là những người có dấu hiệu của trầm cảm, lo âu và căng thẳng, đặc biệt là những người đang trải qua những tình huống căng thẳng trong cuộc sống như công việc áp lực, gia đình, hay các sự kiện khủng hoảng.
Đăng ký ngay khóa học cũng chúng tôi để nhận những ưu đãi tốt nhất
